Auch wenn Resilienz in aller Munde ist, wissen die wenigsten, was der Begriff eigentlich genau bedeutet. Dass Resilienz irgendetwas mit Stress zu tun hat, hat sich herumgesprochen. Aber damit fangen die Missverständnisse oft auch schon an…
Eigentlich jede und jeder von uns können von unangenehmen bis beschämenden Feedback-Erfahrungen aus der Schule berichten. Der Gedanke, unvorbereitet an die Tafel gerufen zu werden, löst bei so manchem noch heute schlimme Erinnerungen aus. Dieses Gefühl, sich vor der gesamten Klasse zu blamieren, ist bis heute beschämend.
In den letzten Jahrzehnten haben wir Menschen sehr erfolgreich auf das berühmte „Höher, Schneller, Weiter“, auf Effizienz und neue Technologien gesetzt. Wir haben die Welt um uns herum gestaltet, Prozesse wurden effizienter, wir Menschen auch, neue Technologien bestimmen unseren Alltag.
Ich fahre mit Vollgas im vierten Gang. Denn ich bin im Hochleistungsmodus, gut drauf und muss schnell vorankommen. Jahresendspurt, da kann ich mir keine Verzögerung mehr leisten! Nebenher bemerke ich, dass es steiler wird. Macht nichts. Ich gebe noch mehr Gas. Aber der Berg wird immer steiler. Ich vergesse runterzuschalten und plötzlich verreckt ...
„... Was die kleine Momo konnte wie kein anderer, das war: zuhören. Das ist nichts Besonderes, wird nun vielleicht mancher Leser sagen, zuhören kann doch jeder. Aber das ist ein Irrtum. Wirklich zuhören können nur ganz wenige Menschen. Und so wie Momo sich aufs Zuhören verstand, war es ganz und gar einmalig.
Seit über zwei Wochen sitze ich nun schon tagein tagaus vor meinem Rechner, beginne, wenn die Kinder noch schlafen, bringe sie dann in die Kita und die Schule, arbeite weiter bis die Kinder zurück sind, „pausiere“ für unser Familienprogramm, setze mich dann wieder an den Rechner, wenn meine Kleinen eingeschlafen sind und höre auf, kurz bevor die ...
Letzten Monat habe ich 3 Wochen Basenfasten mitgemacht. Zum ersten Mal in meinem Leben. Mit einer Whats-App-Gruppe als Unterstützung und einem richtigen Programm (Gerichte aus der basischen Küche zur Entgiftung und gesunden Ernährung; Sport- und Aktivitäten-Challenges, Einkehr- und „clean up your life“-Angebote á la räume mal Dein Büro oder eine ...
Wie ein Mensch mit Veränderungen, uneindeutigen Situationen und Unsicherheiten umgeht, hängt davon ab, wie er sich selbst und die Welt sieht. Transformationen gelingen nur mit Entscheider*innen, die in ihre ICH-Reife investieren. Sonst bleibt es bei reiner Systemoptimierung.
#24 Blogbeitrag aus dem Adventskalender 2020 Das Finale Wie schön, dass Sie heute noch Zeit und Muße finden, unser letztes Türchen zu öffnen! Ich leite davon zwei gute Dinge ab: Sie sind gesund und Sie sind nicht in übermäßigem Stress. Ich hoffe, ich liege richtig? Beides ist an DIESEM 24. des Jahres 2020 nämlich alles andere als ...
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